Dicas de hábitos que são prejudiciais à saúde vocal

Tomar refrigerantes (o gás agride as pregas vocais).
Ingerir comidas muito condimentadas, balinhas de hortelã, gengibre etc. Seus efeitos sobre as pregas vocais são mascarados. Essas balinhas dão uma falsa sensação refrescante, mas são prejudiciais para as pregas vocais. Café, chá preto, chá mate, chocolate e derivados de leite não são muito bem-vindos para as pregas vocais, mas podem ser ingeridos com moderação. Essas bebidas podem trazer secreção para as pregas vocais e isso faz você pigarrear. Pipoca, amendoim, alimentos com muito sal, bebidas alcoólicas, fumo etc. são prejudiciais para a vida de qualquer pessoa, inclusive os profissionais da voz.